- 2019年2月21日
テニス初心者がサーブをコートに入れるために必要な練習方法
テニス初心者が一度は悩む「サーブが入らない」という問題。テニスはサーブによって試合が始まるため、このサーブが入らないことで落ち込み、サーブ恐怖症にまでなってしまうのです。サーブが入らないのは何が原因なのでしょうか。安定したサーブを入れるためには、どのような練習をするべきなのでしょうか。まずは安定したトスを上げることが重要です。頑張りましょう！
- 2019年2月20日
防音部屋の作り方を簡単に自作出来るものから本格派までご紹介
「市販されている防音部屋は高価だし、自分でも簡単にできる作り方があれば…」と思っていませんか？隣近所への音漏れを気にせずに思いきり音楽を楽しみたいなら、やっぱり防音部屋が一番です。ちょっとの工夫で防音性のある部屋に変えることができるので、ぜひ試してみては？本格的にDIYで防音部屋を作り上げることも可能ですが、費用も時間もかかりますので、事前によく調べてからにしましょう。
- 2019年2月20日
腹筋のやり方は呼吸が大切！正しい呼吸法をマスターしましょう
お腹周りが気になってきたことが原因で「腹筋を始めよう」と思う人も多いでしょう。しかし、正しいやり方や呼吸法で行うようにしないと、効果はありません。腹筋をする時の呼吸について理解してから始めるようにしましょう。今回は腹筋をする時の呼吸の役割とその方法、また腹筋の正しいやり方について説明します。腹筋で起き上がる時に呼吸を止めてしまいそうになりますが、絶対にやめましょう。また、腹筋を始めたら習慣化させるようにしましょう。そのためのコツについてもご紹介します。
- 2019年2月19日
スノーボード初心者向け練習方法！まずは止まれる自信をつけよう
スノーボード初心者の方は、何から練習をしたらいいのかさえ全くわからないと思います。板に乗ることさえ不安で、一度転んだらなかなか立ち上がれない…一気に挫折しそうになります。では、スノーボード初心者はまず何から練習すべきなのでしょうか。どのようなことを練習するべきなのでしょうか。スノーボード初心者がすべき練習メニューについてご紹介します！
- 2019年2月19日
中学生が勉強しない時『放っておく』という距離のとり方は間違え
中学生の子供。ダラダラと勉強しない。親として『勉強しなさい！』と強く言っても効き目がない。こんな時はよく『放っておくしかないよ』なんて聞きますが、これを鵜呑みにしてはいけません。子供がなぜ、勉強しないのかを知っていますか？それは『親が勉強している姿を見たことがないから』です。親のあなたは勉強していますか？子供は親がしないことはしませんよ。子供が何故、勉強しないのか、子供の話の腰をおらずに最後まで聞いたことありますか？子供を責める前に自分が親として、するべきことを見返してみましょう。
- 2019年2月18日
ダンスのジャンルの種類の中でも初心者におすすめなものをご紹介
友達から誘われてダンスを始めようと思っても、ジャンルの種類がたくさんあってそれぞれどんな特徴があるのかわからない人の方が多いでしょう。そこで今回は、ダンスのジャンルの種類や初心者におすすめのダンスのジャンルについて説明します。ダンスの種類は20種類以上あります。まずは人気のダンスの特徴について理解しましょう。また、ダンススクールに通わなくても自宅で覚えることができるダンスの種類もあります。動画などを見ながら研究することから始めてもよいでしょう。
- 2018年12月1日
友達と遊ぶ時は何する？30代女子におすすめの友達との遊び場所
30代の大人女子の皆さんの中には、友達と遊ぶときに一体どんなことをして遊べばよいのかいまいちわからない人もいますよね。女同士で何するのか決まらないという人もいるでしょう。30代の女子たちは、実際にどんなことをして遊んでいるのでしょうか。おすすめの遊び場所と過ごし方についてチェックしてみましょう。そこで今回は、30代の女子におすすめの遊び場所と付き合い方についてお伝えします。
- 2018年11月30日
洗面台のサビの落とし方で頑固な汚れもキレイに快適にしよう
洗面台のサビの落とし方が知りたいという人は必見です。気がつくと洗面台に頑固な茶色のシミやサビが付いていることがありますよね。この気になるサビをキレイに落とす簡単な方法があるのです。サビをキレイに落とした後は、しっかりとサビがつかないように予防もしましょう。そこで、洗面台の頑固なサビの落とし方についてご紹介致します。
- 2018年11月30日
スニーカーのゴムを白くする方法！身近にある物で綺麗になります
スニーカーのゴムが黄ばんでしまったことに頭を悩ませている人もいますよね。黄ばんでしまったスニーカーのゴムを、白くする方法を知りたい人もいるでしょう。スニーカーのゴムの汚れ落としには、一体どんな方法が効果的なのでしょうか。身近にあるものでできる？そこで今回は、スニーカーのゴムの汚れを綺麗に落とす方法についてお伝えします。
- 2018年11月30日
焼きそばにもやしを入れても水っぽい仕上がりにならない作り方
焼きそばは子供達も大好きなメニューで、休日のランチなどにも手軽で良いですよね。しかし、家で焼きそばを作ると、どうしても焼きそばがベチャッと水っぽい仕上がりになってしまいがちです。もやしなどの水分が多い野菜を使っても、べちゃっとならない作り方や、家庭の焼きそばを屋台の味に近づける作り方をご紹介します。